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女性经常偏头疼的治疗

  由于女性特殊的体质,女性患发偏头疼的几率,要比男性大的多。而剧烈的偏头疼往往又使女性朋友饱受疼痛的煎熬。那么,女性经常偏头疼的治疗方法是什么?沈阳失眠医院的专家,给我们做出了详细的解答。
 
  女性经常偏头疼的治疗方法是什么?
 
  一、食物引发偏头疼
 
  约1/5的偏头疼是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分,使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑,这也是为什么偏头疼更钟爱女性的原因之一。
 
  治疗方法:
 
  1、躲避法:避开导致偏头疼的食物,如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等;
 
  2、多摄取镁:研究发现,因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低。因此,可以多摄取一些富含镁的食物,如豆类、香蕉、海产品、坚果等;
 
  3、运动:瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头疼都有很好的辅助作用。
 
  二、生理周期带来偏头疼
 
  研究表明,有偏头疼的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2-3天发作,疼痛持续时间短,每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。
 
  治疗方法:
 
  1、热敷:可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛;
 
  2、按摩:卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
 
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  • 张军
  • 张军

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